阳城县实验小学 杨梦娜
一个人的形体姿态是很重要的，好的形体姿态可以让一个人气质非凡，可以让一个人气宇轩昂，更可以让一个人风度翩翩。所以在我的课余时间，我选择去上形体课。
关于形体姿态是有很多知识的，总结成四个字就是——“收”“提”“放”“挺”。“收”就是说腹部、膝盖、脚跟都要向上收；“提”就是说要把小腿肚、大腿根和臀部向上提；“放”指的是放松肩膀，向外打开，双手自然下垂；而“挺”就是说要把胸部挺起来，绝不能弯腰驼背。
这四个字说起来简单，可是做起来就没那么容易了。上形体训练课的时候，要在头上顶一本书，膝间夹一张白纸，胳膊中间夹一根木棒。得长时间保持这样的姿势，确保书不掉下来，纸不能改变位置，木棒也不能滚动。每次训练结束，我都会感觉到浑身酸疼，困乏无力，甚至连走路都觉得腿疼。有时真觉得很累，可我还是要坚持，因为我想给别人留下最美好的第一印象，成为一个落落大方的女孩。
我修改一下爱迪生的名言：优美的形体是99%的汗水加1%的自信。我相信，我一定能够坚持下去的。
【点睛酷评】
文章由拥有好的形体姿态的诸多好处开篇，道出了形体姿态的重要性，也交代了小作者课余时间选择上形体课的理由，十分巧妙。文中，小作者用简洁的话语为人们介绍了一些形体知识以及形体训练中的要点，有一定知识性，让人们对形体课有一定的了解。结尾化用名人名言，自然地表达出小作者要坚持下去的决心。整篇习作结构清晰，叙述流畅。
